ทุเรียนอร่อย…กินบ่อย เป็นพิษ

                                              โทษ VS ประโยชน์ของทุเรียน - December Town

ทุเรียน ได้ฉายาว่า “ราชาแห่งผลไม้” เป็นผลไม้มีเนื้อสีเหลืองอ่อน มีรสชาติหวานมัน มีกลิ่นเฉพาะตัวซึ่งบางคนบอกว่าหอมบางคนอาจจะบอกว่าเหม็น ทุเรียนสามารถหาซื้อได้ทั่วไปเมื่อถึงปลายฤดูร้อนถึงต้นฤดูฝนเป็นช่วงที่มีทุเรียนขายจำนวนมาก เป็นผลไม้ที่มีปริมาณแคลอรี่สูง ประมาณ 124 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม แต่ทุเรียนเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากทั้งคนไทยและชาวต่างชาติเพราะมีรสชาติเฉพาะตัวและมีคุณประโยชน์มากมาย สามารถนำไปทำอาหารได้หลายเมนู เราต่างรู้จักประโยชน์ของทุเรียน แล้วโทษของทุเรียนล่ะมีอะไรบ้าง

โทษของทุเรียน

  1. ทำให้อ้วนได้เพราะทุเรียนมีน้ำตาลสูงและมีปริมาณแคลอรี่มากประมาณ 124 กิโลแคลอรีต่อ100 กรัม
  2. เสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน ทุเรียนมีปริมาณน้ำตาลมาก หากรับประทานในปริมาณมากอาจส่งผลทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้น
  3. ร้อนใน เนื่องจากทุเรียนเป็นผลไม้ร้อน เมื่อรับประทานในปริมาณมากทำให้เกิดร้อนในได้

 

ข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว

  1. ผู้ป่วยโรคเบาหวานไม่ควรกินทุเรียน เพราะทุเรียนมีแป้งและน้ำตาลสูง
  2. ผู้ป่วยโรคเกาต์ไม่ควรกินทุเรียนที่สุกงอม หรือหวานจัดมากเกินไปเนื่องจากส่งผลต่อความดันเลือด
  3. ผู้ป่วยโรคความดันสูง ไม่ควรกินทุเรียนมากเนื่องจากจะทำให้แน่นท้อง
  4. ผู้ป่วยโรคไต ไม่ควรกินทุเรียนเนื่องจากในทุเรียนมีโพแทสเซียมสูง
  5. ผู้ป่วยโรคหัวใจ ไม่ควรกินทุเรียนเนื่องจากในทุเรียนมีกำมะถันสูง
  6. ผู้ที่เป็นโรคหอบหืด หากกินทุเรียนในปริมาณมากจะทำให้จุก แน่น หายใจติดขัด
  7. ผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน ไม่ควรกินทุเรียนมากเนื่องจากจะทำให้เกิดอาการแน่นท้อง